Mera pozitivnog stresa
Ponedeljak, 22.9.2008. 13:50 (Izvor: Blic, Irena Tešić)
Uz sve negativne predznake koje stres sa sobom nosi, izvesna količina stresa na poslu je ipak pozitivna i poželjna. Štaviše, upravljanje stresom može da doprinese da ljudi rade bolje i produktivnije. U nastojanju da motivišu svoje zaposlene, kompanije moraju da budu svesne da je pri tom neophodno biti veoma suptilan i oprezan, jer je linija između dobrog i motivišućeg i lošeg i destruktivnog stresa vrlo tanka - poželjno je, sa jedne strane, izazvati lučenje adrenalina kod zaposlenih, ali ne u tolikoj meri da oni postanu nervozni i neproduktivni.
Svako od nas ima različito mišljenje o tome šta je za njega stresna situacija i kako stres deluje na nas, ali ga u svakom slučaju većina nas ipak povezuje sa nervozom, neprijatnim osećanjem, pritiskom i zahtevima koje teško izvršavamo, jer su ponekad u potpunosti nerealni. Dakle, menadžeri moraju biti veoma oprezni prilikom preraspodele zaduženja, ali i postavljanja ciljeva i zadataka zaposlenima. Upravljanje stresom u timovima je posebno važno. Ukoliko tim pati zbog toga što je, recimo, njegov ključni član pod stresom, efekat na ceo tim biće progresivno destruktivan. Velika energija je blokirana, motivacija iščezava i pojavljuje se osećaj demotivisanosti i beznađa među ostalim članovima tima. Ovakav pad radnog morala vrlo lako može da dovede do osipanja najvrednijih kadrova čija je zamena uvek kasnije skupa i teška.
Pre svega trebalo bi napraviti analizu problema koji dovode do pojave stresa u organizaciji. Suočeni sa problemom stresa, mnogi poslodavci danas pokušavaju organizovano da pomognu svojim zaposlenima da prevaziđu teškoće koje izazivaju stres. Najvažnija pomoć sastoji se zapravo u edukaciji zaposlenih u vezi sa stresom. Stres na radnom mestu se svakako može kontrolisati, smanjiti, ali čak i potpuno eliminisati određenim tehnikama ili alternativama. Ako ne možemo da promenimo okolinu, možemo svakako da promenimo svoje tumačenje događaja oko nas.
Možemo naučiti da doživljavamo stvari tako da nas ne ugrožavaju. To je suština pozitivnog mišljenja. Ista stvar se može doživeti kao tragedija ili kao sitnica. Nije važno da mi promenimo nekoga - šefa, kolegu ili saradnika na poslu - to uostalom nije ni moguće! Važno je da znamo da zaštitimo sebe i svoje interese. A pri tom da ostanemo pristojni i ljubazni u odnosu na druge. Isto tako, važno je naučiti jasno prepoznati sve one događaje na poslu koji izazivaju stres, kao i sopstvene misli i emocije koje taj stres prate. Stresne misli i emocije koje su pratioci stresnog događaja pokušajte da zamenite nekim drugim mislima i emocijama koje ne izazivaju neprijatnost i napetost, pokušajte da se opustite. Pored ovoga pokušajte da se bar jednom godišnje, a ako je moguće i češće, sastanete sa svojim poslodavcem, šefom ili direktorom i porazgovarate o tome kako obavljate posao i u kojoj meri ispunjavate svoje radne obaveze. Razjasnite šta se od vas očekuje na radnom mestu, koji su budući razvojni planovi kompanije u kojoj radite, kao i gde ste vi u tim planovima, kako možete poboljšati svoj rad i postati efikasniji, koje su vaše vrline, ali i nedostaci na čijem eliminisanju morate da poradite u narednom periodu, kao i da li za vas ili vašu poziciju postoji u perspektivi mogućnost napredovanja.
Komentara: 15
Eto,naprimer mene odmah hvata stres kad vidim ovu nasu novu vladu ili kad pomislim na Tadica i kompaniju.
Uf,sada ponova dobijam stres kad vidim koliko su nasi navalili da u Ujedinjenim Nacijama proture neku rezoluciju o Kosovu. Kao "Velika Stvar",a siptari i dalje sede u svojoj drzavi,trose medjunarodne pare,drogiraju se i cekaju koja ce sledeca drzava u svetu da ih prizna...A mi trosimo energiju i lovu na kojekave rezolucije. Rezolucija za njih jedino vazi kad potegnes Govnjavu motku!
exit123 (Četvrtak, 09.10.2008. 04:23)
E danas me opet uhvatio stres kada sam cuo kako su makedonci i nazovi crnogorci priznali Kosovo kao republiku i tim cinom potkopali i svoju nazovi drzavu. Poceo sam o njima da se brinem k`o robijas za drzavu.
exit123 (Subota, 11.10.2008. 18:25)
E danas me uhvatio stres jer sam cuo da nam dinar pada dole.
Moj predlog je da pod hitno drzava na sve metalne novcice probusi dve rupe i da ih tako prodaje k`o dugmice.Uspeh zagarantovan i u zemlji i u inostranstvu.
Ovu inovaciju imam da Patentiram, tek da se zna!
exit123 (Nedelja, 19.10.2008. 19:29)
E danas me uhvatio stres kada sam video gore na vestima da se konj,tojest njegova glava zaglavila u neko drvo. Odmah sam pomislio koliko samo ima konja u nasoj vladi,svi vole da idu u sume na lov ili skijanje. Sta ako se onako kolektivno svi zaglave u neka drveca, ko onaj konj,Srbija ce ostati bez vlade jer niko nece zeleti da ih izvlaci,spasava. Znaci,onda opet na izbore da biramo druge konje.
exit123 (Četvrtak, 23.10.2008. 16:50)
E danas me opet uhvati stres kad cujem vest da ce Tadic i kompanija da vode neki "dijalog" sa siptarima na Kosovu i Metohiji. Kakav bre dijalog covek moze da vodi sa njima kada oni jedini dijalog prepoznaju preko puscanog oroza.
Zamajavaju Srpski narod kojekavim dijalogom da bi se najlakse otarasali svog bremena Kosovo i Metohije,da ih predaju zvanicno siptarima,da ih priznaju kao drzavu i time ostave ono malobrojno Srpsko stanovnisto sto je preostalo tamo na milost i ne milost siptarima.
Zar i vas ne hvata stres kada cujete takve vesti?
exit123 (Četvrtak, 30.10.2008. 15:59)
A tebi se sav stres za politiku vezuje?
Hvala Bogu,stresa oko sexa jos nemam,ako na to mislis?!
Ne vala vidi...Ja se jedino oko skole `stresam`,a sta ce drzava da radi nije me briga,ja joj puno ne mogu pomoci niti bi me doticna slusala.
Prema tome:meni je stres usmjeren na moju licnu buducnost.
Eto,na to sam mislila.
exit123 tebi nije lako.....
Chrissy_ns_93,
U pravu si,nije mi bas lako.Eto uzdrzavam se od male nuzde.
Nije povoljan vetar!
exit123 (Subota, 01.11.2008. 23:22)
Eto opet jedan stresan dan. Cujem nezvanicno preko radio Mileve da ce Tadic podneti uskoro ostavku.
Sta ce bre onda da radi Srpski narod obezglavljen. Ode nam Tito,Milosevic,Djindjic i sada Tadic.Sreca Princ Aleksandar Kardjordjevic je jos tu.
Bas neki stresan dan.
exit123 (Subota, 08.11.2008. 01:14)
pozovi me adam 0605107070
ADAM9 (Sreda, 12.11.2008. 17:47)
pozovi me adam9
ADAM9 (Subota, 15.11.2008. 17:03)
Danas me uhvati stres kada cujem da nasa teniserka Jelena otisla sa nekim crnogorcem koji voli samo da pliva, na neko ostrvce koje cak nema ni tenisko igraliste.
I ne samo to,kako ce se sporazumeti sa tim crnogorcem koji govori samo maternjim jezikom,znaci nezna Srpski.
Ima zaista da joj bude dosadno na tom ostrvcetu. Bas je zalim!
